วิธีการเลือกอาหารเมื่อมีทอนซิลอักเสบ

[Jessicas]

เมื่อเรามีอาการทอนซิลอักเสบ  การเลือกอาหารที่เหมาะสม  เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้อาการดีขึ้น  อย่างมีประสิทธิภาพ  ดังนั้น  การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมจึงสำคัญ โดยมีคำถามที่ว่า ทอนซิลอักเสบกินอะไรหาย เรารวมไว้ให้แล้ว 

1.  น้ำอุ่น: การดื่มน้ำอุ่นจะช่วย  ลดการระคายเคืองในลำคอ  และ  ลดอาการเจ็บคอ

2.  น้ำผึ้งกับมะนาว: มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย  และ  ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ

3. ซุปหรือโจ๊กอุ่น : เป็นอาหารที่ ย่อยง่าย  และ  เหมาะสำหรับคนป่วย

4. โยเกิร์ตหรือโปรไบโอติก :  ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น และ  เพิ่มภูมิต้านทาน

5. ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง : เช่น  กีวี  ซึ่ง  เพิ่มความต้านทานโรค

6.  การดื่มชาขิงหรือชาคาโมมายล์ :  บรรเทาอาการเจ็บคอ  และ  ทำให้รู้สึกดีขึ้น

หาก  มีไข้สูง ควร ปรึกษาแพทย์  เพื่อ รับการรักษาที่เหมาะสม

 เมื่อมีอาการทอนซิลอักเสบ การเลือกกินอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ โดยทอนซิลอักเสบกินอะไรหายอาทิ น้ำอุ่น น้ำผึ้งผสมมะนาว ซุปอุ่น โยเกิร์ต ผลไม้ที่มีวิตามินซี และชาคาโมมายล์ การดูแลตัวเองด้วยอาหารเหล่านี้จะช่วยให้อาการดีขึ้นได้ แต่หากอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม